Zhubnout na stehnech Neplánuji to … Pro začátečníky bez tréninku může být i hodinová procházka v pořádku. Pokrčte kolena a zvedněte boky, dokud nebudou v poloze … V situaci, kdy si uvědomíte, že máte kilá navíc, nejdůležitější je nedělat extrémy…
-
Přihlásit se k odběru
Odebíráno
Již máte účet WordPress.com?Přihlaste se.
Žijte zdravěji 