Postava hruška hubnutí Pro hubnutí. S těmito cviky si můžete budovat paže doma bez činek, činek a dokonce … Ležet na podlaze. Poté proveďte cvičení stejným způsobem, nohy roztáhněte pouze do stran. Každé z cvičení by mělo být provedeno extrémně rychle, s maximálním množstvím …..