Archivy značek:Spagety a hubnuti

Jak zhubnout 7 kilo Sedavá práce proto vyžaduje revizi stravy a úpravy stravy. Mohou to být dřepy. U mnoha žen se tukové zásoby nacházejí v horní části těla – v pažích, ramenou. Gymnastika pro ploché břicho: provádí se na židli. Ležíte na zádech s nohama ohnutými v kolenou a rukama za hlavou, střídavě se natahujte jedním loktem k protilehlému kolenu a potom k druhému. Kissel z ovsa pro hubnutí…