Tréninkový plán spalování tuků Rozhodl jsem se pít 10 dní po sobě, pak jsem si dal desetidenní pauzu a pokračoval v kurzu. Můžete si připravit polévku s velmi vysokým obsahem kalorií a … Glykemický index ovoce, bobulí, sušeného ovoce, zeleniny, džusů. Co byste měli jíst před cvičením?..